３６５日のシャンプーが美髪への生命線に　髪質に合わせてシャンプーを選ぶ   美髪のための「シャンプー」のルール ダイエットや健康に毎日気を遣っている人は、普段の食事の摂り方にも気を...

キレイな髪を手に入れるためには、あなたの髪を知ることから始まる   髪をとにかくきれいにしたい！そう思ったときはまず、自分の今の髪がどんな状態なのか知ることから始めましょう。髪の状態...

プロの美容師に聞く正しいヘアケアと髪質改善の方法を紹介   はじめに 髪が枝毛になってしまう、どうしてもクセが治らない、何度ヘアカラーしても色落ちしてしまう、年々髪の毛が細くなって...

おなたのお肌トラブルどれを治したいですか？美容医療でできること　身体の内側から体質を変える   シミ取りレーザーでできること なぜレーザーでシミがとれるのかその仕組みをおさらいして...

専門のクリニックでの施術や美容医療について正しい知識を学んでから取り組みましょう   さらなる美しさへ最先端美容とは？ これまでに紹介したセルフケアは美容のピラミッドで言えば、基礎...

あなたのストレス改善法はなんですか？　   触れて温めると肌のターンオーバーが促進される リラックス効果は間接的にも直接的にも肌に働きかけるのがいいでしょう。リラクゼーションが皮膚...

美しい肌を保つには普段の生活の中で、ストレスと上手に付き合いリフレッシュしていくことが大切     リラックスこそ肌にとって最良のメンテナンス ストレスは肌にも悪影響な...

身体に良いものを摂れば肌は応えてくれる　食事は食べる時間に秘密があった   食べる順番で糖化と食べ過ぎを防ぐ 食事の内容も大事だけど、さらに食べる順番も意識しましょう。炭水化物など...

美しい肌を作るために必要な栄養とは？     再生力が高い強い肌をつくるアミノ酸とは？ 栄養バランスの良い和食から自然に摂れる３つのアミノ酸を摂りましょう。すべてのアミノ酸...

身体の構造や仕組みに合った食物を摂れば、健康も美肌も手に入る　手軽に摂れる素肌美人になるための必須栄養素とは？   腸内環境を整えるプロバイオティクス食材とは？ オリゴ糖と食物繊維...

肌のトラブルの原因を根本的に解決するには内側からのケアが必須 健やかで美しい肌をつくるインナーケア 「肌の調子が悪いから化粧品を変えなきゃ」と、よくそう言って肌の不調の原因を化粧品と決めつける...

あなたは普段どれくらい肌に触れる水や衣類に気を遣ってますか？肌から吸収される水分が与える影響   水道水への塩素対策で肌をいたわる 日本の水道水の塩素濃度は世界有数の高数値だと知っ...