できることから１歩ずつ「継続」が大事！       ここぞの時に即効性抜群！「頭皮＆顔筋マッサージ」 基本のステップ１～３に加えて、即効性抜群のスペシャルケ...

簡単ストレッチでリンパを流し血流も改善する   ステップ１～腸を元気にして働きを良くする腸マッサージ～ 口から入れた食べ物は胃で消化され、腸で栄養が吸収され、その後血液に乗って全身...

もっと早く美肌になりたい人のために     特効！美肌づくりの３ステップメソッド 以前のブログで美肌を育てる食事術について解説してきましたが、日々口にする食べ物は人間の...

オーラルケアの正しいやり方　洗剤の選び方で美しい手を   自己流のオーラルケアで口臭や虫歯が進行⁈ ◆要チェック：白い歯に自力で近づく女子 ・ａｍａｚｏｎでオーラルケア商品をポチ...

ワックスはシャンプーで落とせない！　トリートメントとリンス、コンディショナーの違い   ヘアワックスは髪に残留している可能性 ◆要チェック：こだわりヘアセット女子 ・１００％自然...

すべての肌トラブルは乾燥から始まる　年々増えるシワ対策は、早めのケアがカギ！   「乾燥」渇きをストップ！みずみすしい肌を取り戻す 潤った肌は、健康でトラブルに強くみずみずしくキメ...

素肌の美しさを高めるスキンケアの正しい知識　皮膚科学から見るスキンケアとメイク   クレンジングマッサージは肌のキメを壊す 肌にのせて１分以内に手早くが基本です。長時間のクレンジン...