スキンケアをする目的とは？３つの素肌力がしっかりと整えば健康な肌に生まれ変わる   まずは「素肌力」をつけよう スキンケアの３大目的って何かわかりますか？それは、清潔・乾燥対策・紫...

肌が老化するってどういうこと？　加齢以外に普段から気をつけることで老化を遅らせることができる   あなたの肌の老化するとき ダメージの修復が追いつかなくなり、シミ・シワ・たるみが出...

あなたを守る肌の役割と肌の構造を知る！　肌に良いもの悪いものとは   肌の役割①バリア機能　　汚れ・紫外線・ウイルスなどから守る 外敵や刺激をブロックして、潤いを逃がさないのが肌の...

自分の肌について、正しいスキンケアについて知っていますか？   毎日の食事とスキンケアをチェック あなたのスキンケアに思い込みや勘違いがないかを確認してみてください。 １．ＵＶケ...

あなたの頑張っている美容習慣は本当に美肌のためになっているかチェック   ランニングは老けを加速させている可能性 走ることは”美容”にはちっともよくありませんし、筋トレをして基礎代...

マッサージや治療は専門的な知識があり自分が納得できる場所で行う　効果が怪しいものに注意   整体で頭蓋骨の歪みは治らない 頭蓋骨は人の手の力で動かせませんし、そもそも事故以外でずれ...

顔ヨガ、たるみローラー、かっさマッサージは肌のとって刺激と負担に   顔の筋肉は緩めるほうが若く見える 表情筋の険しさを助長する顔ヨガはナンセンスです。思い切り目を見開いたり、口を...

間違った美容習慣が美しい肌を遠ざける　シミ、たるみ、シワなど肌のトラブルの原因と正しい対処法   シワシワ肌を招く脂質抜きダイエットのリスク ダイエットをするなら糖質を控えるのが正...

肌トラブルは間違ったスキンケアによるものがほとんど　悪化させないためにも皮膚の仕組みと正しい知識をみにつける オーガニックアロマで皮膚炎に 肌の弱い人はむやみにオーガニックや自然派のコスメを使...

洗顔の仕方で素肌のきれいさが決まる　自己流ではなく皮膚科学に基づいたシンプルケアに切替   乾燥肌になるスクラブ洗顔を避ける ごわつきや毛穴詰まりの解消には”酵素洗顔"が有効です。...

化粧品は肌の機能を保護するもの　使い方次第であなたの肌を最高の状態に導いてくれる     クレンジング剤は種類と肌質で決める 界面活性剤主体のクレンジングはダブル洗顔は...

肌の美しさは”習慣”で決まる　肌に良い栄養とケアを身につけて毎日続けるだけ        美肌になるのは「肉食コーヒー党女子」 肌はタンパク質なので、美肌を目指すならその代表である...