毎日のスキンケアで変わる　あなたの使うコスメを変えれば肌のトラブルは防げる

強いとろみのない化粧水が正解

朝と夜の化粧水には、２種類の化粧水を使うことが重要です。まずは、化粧水の前段階のミスト化粧水で、そのあとに本命の化粧水という２段構えになります。ミスト化粧水は量を気にせず使える安いものでもなんでもいいですが、２本目の「本命の化粧水」には気を使いましょう。

よく自分の使っている化粧水が効いているか分からない、あるいは２本目は金額の高いものでないといけないのかという質問が出ますが、化粧水を選ぶときの基準って確かに難しいかもしれません。ある程度の値段がするものに良いものが多いのは事実ですが、化粧水はパシャパシャと量を使ってこそ効果があります。

だからこそ、良い化粧水の見分け方のコツをぜひ知っておくといいと思います。それは「強いとろみのないもの」を選ぶことです。化粧水を試すときに両手にたっぷりとり、てのひらに伸ばし手をグーパーしてみてください。そのときにネチネチ、ドロンとするものはダメです。

すぐに手のひらで乾いて突っ張る感じが出るものもＮＧです。少しだけペトペトとなるものがベストです。強いとろみがある化粧水をつけたとき、すこしつっぱりを感じたことはありませんか？これは肌表面が乾きはじめているということになります。また、強いとろみは乾いた後に次のスキンケアが入りにくい肌表面をつくってしまうことがあります。

選ぶなら強いとろみがないもの、もしくはほんの少しだけとろみのあるもががいいでしょう。ポイントはてのひらで試したときに、もちぺとになるものが肌感覚で分かるようになれば完璧です。とはいえ、テクスチャーが分からないという人のためにおすすめの化粧水を紹介します。

どれもプチプラで手に入るので安心して試してみてください。これらが正解のテクスチャーと言われるものです。

・とろみがありすぎず、適度に水っぽいもの

・塗った直後に突っ張ったり、乾燥したりしないもの

ぜひテクスチャーが分かるようになり、新商品が出たときに自分のてのひらで選べるようになることを願っています。やはり新しい商品は、企業努力でいいものが出ている可能性が高いからです。自分で選べるようになると人生と肌においてお得になりますよ。

＜おすすめの化粧水＞

①オルビスユー　モイストアップローション

②モイスチュア　リッチエッセンスローション

③無印良品　オーガニック保湿化粧液

ニキビ跡をなくすにはＵＶカットを欠かさない

吹き出物など跡になったら嫌ですが、そんな跡にしない・後になったものをなくすためにできることをいくつか教えましょう。まずは「美白」化粧品を投入することで、いちばんなのは美白化粧水や乳液よりも成分濃度の濃い美白美容液になります。これをいつものスキンケアにプラスするのがいいでしょう。

しかし、何よりもしてほしいのがＵＶケアになります。ＵＶカットがあってこそ、美白化粧品が効いてきます。ＵＶケアをしていないと、紫外線が傷跡に当たりそこから日焼けし、色素沈着につながってしまいます。せっかく美白をしてもそれでは追いつかないので効果がないはずです。

もうひとつピーリングでターンオーバーを促すのもありです。歳を重ねるほど代謝が悪くなり肌の生まれ変わりであるターンオーバーのぺースが落ちてくるので、ピーリングで古い角質を積極的にはがすと早くなる場合があります。塗るだけの美容液のようなピーリングもありますので、そちらをおすすめします。

古い角質を取り除く力が強いものなので、使用頻度は必ずパッケージの指示に従いましょう。ただし、明日急に跡が薄くなるといったような変化は望めませんので、徐々に薄くなると信じて気長に続けていきましょう。

ニキビに効くシーバム美容液

ニキビ（吹き出物）はある日突然できると思いますが、でもシーバム美容液さえあれば安心です。シーバム美容液とは「角栓や皮脂の汚れ取り」や「毛穴の引き締め」などとうたわれて販売されている化粧品になります。これはどういうことかというと、皮脂を抑える効果があるということです。

いつもの肌だと乾燥させる恐れもあり取り扱い注意なのですが、ニキビの時は強い味方になります。これをニキビの上に夜のスキンケアの後にでもちょこんとのせておきます。初期の赤く炎症しているときならすぐに治まりますし、大きくなっても広い範囲で効果が得られます。

ニキビができている間に徹底してほしいのがＵＶカットであり、先ほどの吹き出もの跡にもＵＶケアが大切と言いましたが、これも同じ理由になります。ニキビでできた傷に紫外線があたり、そこが色素沈着になってしまうからです。ニキビのときはなるべくメイクをしないほうがいいですが、ＵＶケアだけは大切です。

＜ニキビケアにおすすめアイテム＞

①オルビス　シーバムコントロールエッセンス

②資生堂　ベネフィークＡＣアクネスポッツ

不安定な肌には「お守りコスメ」

体調不良なのかいつもと違って赤みが出たり、乾燥したり生理前で肌がゴワゴワした感じになったりして、肌が不安定になるときを女性なら誰でも経験したことがあるはずです。こんなときに、慌てて高機能クリームやパックなどをする人がいますが、それはやめておいてほしいです。

肌が不安定な時は、肌の元気がない時なので高機能なものを使用するとヒリヒリしたり、赤くなったりなど、刺激が強すぎる場合があります。ではどうするのがいいかというと、肌が弱っているときにすべきなのは特殊な美容成分が入っておらず、刺激が少ないけれどどっしり重ためのコスメをたっぷり塗ることだけです。

いつものスキンケアをした後に、気になる部分のだけこれらを塗っておきます。こういうコスメを「お守りコスメ」と呼んでいますが、困ったときにはこれがあると安心です。トラブルが出がちな旅行先などにも持っていけるような便利なものなので、お気に入りの香りのものをぜひ一つは持っておきましょう。

＜お守りコスメ　肌トラブル時に安心＞

①ヴァレタ　スキンフード

②トリロジー　エブリシングバーム

③ユニリーバ　ヴァセリン　オリジナルピュアスキンジェリー

日焼けした日はスキンケアをいつもの２～３倍

あなたはうっかり日焼けしてしまったという日に、慌てていつもと違う高機能コスメを投入していませんか？それは、実は危険な行為なのでやめましょう。肌の内部は乾燥に傾いているので、不安定なときの肌と同じ状態です。パックや美白美容液の投入は逆効果になることがあります。

まずは日焼けは炎症の一種なので、とにかく冷やします。濡れタオルやアイスノンをタオルに包んで、日焼けした部分にのせましょう。もし日焼けをすることが多いなら、炎症を鎮静させるローションもあります。アロエなどが入ったアフターサンケア用の、肌に優しいローションを常備しておくのもおすすめです。

しっかり冷やしたら、いつものスキンケアをそれぞれ２～３倍量投入していきます。いつもより肌は乾燥気味なので、ぜひ優しい手つきでつけていきましょう。このときいつものスキンケアがしみると感じたら、肌に優しいお守りコスメをたっぷりのせましょう。これで大体の乾燥は治まるはずです。

もし何日もスキンケアがしみるような場合には、専門医を受信して肌トラブルについて相談してくださいね。日焼け後に大切なのは、とにかくまず冷やすことと、その後にいつもの２～３倍量でスキンケアを行うことになります。

アンチエイジングにおすすめの美容液

ほとんどの女性が知りたいのが「加齢によるシワ・たるみ」を一掃できる方法でしょう。しかし、加齢によるこの悩みに立ち向かうのは困難であります。この解決策が整形しかないわけではなく、一番大切なのは顔の筋肉が柔らかく健康なことです。顔の筋肉を緩めたり、ほぐしたりを心がけましょう。

そのうえで、高機能な成分が入った美容液やクリームを投入しましょう。いつものスキンケアに一品加えれば十分といえます。下に紹介するアイテムは①がリフトアップに効果があり、②が保湿効果、③が角質ケアの美容液になります。即効性が高く、肌の変化も期待できるでしょう。

＜おすすめアンチエイジングに効く美容液＞

①ソフィーナ　リフトプロフェッショナル　ハリ美容液ＥＸ

②肌をうるおす保湿美容液／松山油脂

③ターンアラウンド　セラムＡＲ

顔の筋肉を動かせば肌の老化は改善できる

ほうれい線やたるみに対抗するためのポイントは”口まわりの筋肉のコリをほぐす”ことになります。これのよりほうれい線やたるみが改善されたり、予防になります。おすすめのコスメでどうにかならないのかとがっかりされるかもしれませんが、加齢に対抗するには、やっぱり筋肉がいちばんです。というのが正しい答えになります。

ほうれい線の周りの筋肉がほぐれて本来の位置まであがってくれたら、目の下のたるみも一掃できるので口まわりは重要なポイントです。筋肉を緩めたり、口まわりの筋肉を鍛えることは、生活の習慣にすれば簡単になります。まず誰にでも出来るのは「よく笑う」ように心がけることです。

もうひとつは、たまにマッサージをすることです。顔の筋肉を緩めるためにコリがあるままでは、筋肉がきちんと動いてくれないからです。覚えておくべきなのは必ずオイルを使うことで、そうしないと肌を痛める危険があります。スキンケアをするときに、ついでに触って痛いところを指圧でほぐすようにしましょう。

舌を出したまま上を向いて「エー」と言いながら、スキンケア時に数回繰り返すトレーニングもおすすめです。また、空いた時間に口の内側から、舌でほうれい線をつついて伸ばすようにするのも手軽にできるので試してみましょう。